Produtos de maquiagem para os dias de preguiça!

Sempre tenho aqueles dias da preguiça, mas não dispenso o uso da maquiagem. Pra ser sincera, esses produtos eu uso quase que diariamente porque morro de preguiça de fazer algo mais elaborado pra ir para a aula por exemplo. Aqui trouxe alguns produtos que eu adoro e recomendo para vocês. Muitas delas são super baratinhas e coringas!

♥ BB cream Diamonds Skin 79 - tenho esse BB cream há bastante tempo, ele já tá no finzinho porque no inicio eu não usava muito. Comecei a dar mais atenção pra ele depois que vim morar em Portugal  e que fiz uma limpa nas maquiagens pra assim conseguir usar tudo o que tenho. O tom dele é meio acinzentado mas logo se adapta ao tom da pele. A cobertura é leve/média, dependendo da quantidade que eu usar. Eu gosto bastante porque a cor fica bem uniforme e disfarça bem algumas manchinhas vermelhas que eu tenho no rosto. 

♥ Pó compacto Catrice - esse pó já tem resenha aqui. Gosto e não gosto dele porque ele não deixa a base tão sequinha quanto eu gostaria mas controla bem a oleosidade. Estou usando pra terminar mesmo. 

♥ Corretivo catrice - um corretivo com cobertura mediana que uso no dia a dia mesmo. Quando quero cobertura mais pesada preciso usar outro de uma paletinha que tenho. 

♥ Blush/contorno wet n'wild - esse é outro que é velho e mesmo usando diariamente, dura horrores! Comprei numa ida pra riveira. Adoro a cor que ele deixa, com um leve iluminado. Além disso a durabilidade é maravilhosa. 

♥ Máscara de cílios essence - De todas as máscara que tenho da essence, essa com certeza é a minha favorita. Como só uso isso nos olhos em dias de preguiça, gosto de bastante volume. 

♥ Lápis de sobrancelha panvel - Outro achadinho barato. Comprei porque é uma cor que corrigi bem a minha sobrancelha sem deixa-lá mais escura.  

Em dia de preguiça não uso batom mesmo. Agora no frio tenho usado um lip balm que esqueci de colocar na imagem. Quero comprar um com cor pra dar uma corzinha saudável nos lábios. E vocês, o que usam em dias de preguiça?

Com carinho,

M ♥

Look de páscoa!

Oi gente. Como foi a páscoa de vocês? A minha foi diferente, longe da família. Então nesse dia resolvi dar um passeio para tomar um sorvete ou alguma coisa doce já que acabei não comendo muito chocolate por causa da dieta. Confesso que foi estranho estar tão longe de quem a gente ama, porque esse momento de páscoa é bem propicio para passar com a família não é? Dessa vez foi só eu e meu namorado aqui em Portugal mesmo. ♥

No look eu usei um vestidinho listrado maravilhoso que peguei emprestado da amiga!! Adorei a estampa, o caimento, tudo. Eu adoro essa combinação de vestido e meia calça porque fica tão delicado e simples ao mesmo tempo!

ESTOU USANDO:

Casaco: Romwe / Vestido: Zara / Bolsa: Romwe / Óculos: moscanegra 

Com carinho,

M ♥ 

Diário da dieta #2: Receita de sopa de legumes!

Uma das coisas que estranhei quando cheguei aqui em Portugal, é que em diversos restaurantes e inclusive na cantina da universidade, eles servem sopas para você tomar antes da refeição. De início, eu nunca tomava porque sempre virei a cara para tudo que é feito com legumes, mas depois de começar a ir em uma nutricionista, ela me indicou a tomar antes do almoço e do jantar para comer menos nesses horários. Relutei bastante, mas aprendi a fazer e agora adoro esse costume. Confesso que me surpreendi bastante porque mesmo sem gostar muito de comer legumes, fica uma delícia!! Eu sempre imaginei que sopa boa ia frango, batata, arroz, etc. Estou adorando mudar meus costumes e me reeducar pra comer melhor e ser mais saudável. 

COMO EU FAÇO:

Eu faço com diversos legumes, sempre dependendo do que tem no mercado e principalmente quando tem promoção. Hoje fiz de cenoura, brócolis, couve, moranga, alho francês, cebola, pimentão e caldo verde. Compro tudo prontinho e lavadinho do mercado já. Deixo de 15 a 20 minutos fervendo, e depois de esfriar, bato no liquidificador pra ficar com consistência de sopa mesmo e eu não enxergar aquele tanto de legumes. Costumo bater toda a água que sobra junto e não jogo fora porque com isso a sopa fica menos cremosa. Você decide se quer usar toda ou não. Tempero com sal e pimenta a gosto e pronto. A porção que faço rende para a semana toda. Super fácil né? Qualquer um consegue fazer e realmente funciona pra diminuir aquela fome antes do almoço e jantar!    

Eu não recomendo somente comer a sopa porque você vai acabar ficando com fome muito cedo. Ela é ideal para ajudar você a comer menos, principalmente se você é acostumado a comer muito e quer mudar esse hábito. 

Com carinho,

M ♥

Diário da dieta #1

Oi gente. Eu sou daquelas que já fez tanta dieta que nem lembra de tudo. Já pesei mais de 80 kgs e depois que consegui perder 15 kgs, sempre tento me cuidar pra não engordar muito. Hoje vivo na casa dos 67, 68 e 69. Tento não deixar passar disso porque depois dos 70, pelo menos pra mim, só aumenta.

Só que de uns tempos pra cá, apesar do peso não mudar, estava bem mais inchada, mais cansada e com dores no corpo em qualquer esforço que eu fizesse. Claro que tudo isso é uma consequência da minha péssima alimentação e falta de exercicios, principalmente depois de começar a morar com o namorado onde começarmos a inventar altas refeições totalmente calóricas. Sempre comi muita fruta, mas quase sempre colocava leite condensado, comia muito arroz, macarrão, bacon, pizza, lanches e todas aquelas coisas que são só por prazer mesmo, porque não fazem bem nenhum. 

Depois que descobrir que a UBI (universidade aqui de PT que eu estudo) disponibiliza uma nutricionista gratuitamente para os alunos, percebi o quanto só dependia de mim querer mudar mais uma vez. Acho que apesar de ter emagrecido, eu nunca realmente mudei a minha cabeça, daquele tipo de querer comer melhor pra ser mais saudável e não simplesmente pra ser mais magra, como sempre acontece. 

Por isso a importância de compreender as diferenças de dieta para reeducação alimentar. Dieta é sempre muito restrita e por apenas algum tempo, até porque ninguém aguenta muito já que te impede de comer muita coisa e você vive com fome. Já a reeducação alimentar deve ser pra vida toda, e sim você vai poder comer as coisas que você gosta, de forma controlada é claro e também não irá passar a tal fome que muita gente acha normal.

Estou na luta contra a ansiedade e compulsividade, porque adoro comer porque é bom, e não porque estou com fome. Sei que esse é o problema de muita gente, e infelizmente não existe uma fórmula mágica pra terminar com isso. É se conhecer, conhecer o problema e enfrentar ele todos os dias que a gente conquista o que deseja. 

A nutricionista me liberou uma vez por semana pra comer algo que eu gosto, e disse que depois que eu atingir a minha meta, posso comer 2 vezes na semana sem culpa (mas atenção que são 2 vezes, e não 2 dias inteiros). Ainda não tenho feito isso porque não senti a necessidade, mas quando der vontade, vou comer sim. 

Procuro comer de 3 em 3 horas e a mudança que mais tem demorado é a do café da manhã que não tenho o costume de comer na parte da manhã, mas que é muito importante. Além da reeducação alimentar tenho feito academia de 4 a 5 vezes na semana, revezando entre musculação e cardio. Em 1 semana e meia não notei diferença na balança mas perdi 4cm de cintura, e o resto vou medir semana que vem, depois que passar a TPM. 

A partir disso pretendo trazer posts aqui sobre essa minha mudança, e espero que um dia eu consiga além de ter um corpo saudável, ter também uma mente saudável. Aos pouco vou contando se consegui atingir as minhas metas, algumas dicas que a nutricionista me passar, e quando der certo, algumas receitas também, porque não sou lá a melhor cozinheira que já se viu. 

Peso atual: 67 kg

Peso desejado: 60 kg

Perdi 4 cm de cintura em 2 semanas.

Fazendo as contas, quero perder 7kgs, mas na realidade é mais que isso porque tenho muita gordura corporal, então preciso trocar isso por massa magra, daquela que não faz diferença na balança mas que você logo nota no corpo, principalmente na definição.
Bom, espero que de alguma forma eu possa ajudar quem também está nessa luta, porque querendo ou não, é uma luta contra a gente mesmo.

Com carinho,

M ♥

Resenha Gel Limpador para pele sensível Loreal!

Eu sempre gostei de testar novos produtos, mas ultimamente tenho tentado encontrar aquele que se encaixa perfeitamente para o meu tipo de pele, e não trocar mais, pelo menos por alguns meses. Nisso tudo, encontrei esse gel limpador para peles sensíveis da Loreal e estou adorando. Ele não deixa a pele ressecada como acontece com outros, como um que tenho da La Roche que também é maravilhoso, mas que me obriga a usar hidratante logo em seguida. E o melhor é que eu posso limpar a área dos olhos que não arde nem um pouquinho. 

Paguei 3,50 euros. Comprei em uma promoção no mercado continente aqui de Portugal e dei a maior sorte porque não tinha ideia se era bom ou não. 

Segundo a descrição da marca: "Para mulheres de todas as idades, com pele seca ou sensível. O Gel elimina delicadamente as impurezas; revela uma pele sublime, limpa, suave e elástica. Adequado para o rosto e para os olhos."
Vem com 150ml de produto, o que acredito durar bastante se usado 2 vezes no dia como recomendado. A textura é cremosa, branquinha e a aplicação é bem fácil: depois de molhar o rosto basta aplicar em movimentos circulares (nesse momento já aproveito para massagear o rosto) e depois enxaguar com água morna.  

E sim, é um produto que eu recomendo, principalmente para quem tem a pele sensível ou que não goste de produtos com cheiros fortes já que esse é sem perfume. Não sei se vende no Brasil porque algumas coisas infelizmente são mais difíceis de encontrar. Se alguém souber me conta nos comentários. 

Com carinho,

M ♥

Top 5 produtos por até 10 euros!

Desde que me mudei para Portugal, venho conhecendo vários produtinhos baratinho. A partir disso resolvi compartilhar com vocês, porque sei que assim como eu, tem muita gente de olho em produtos mais em conta e de qualidade.  Se alguém planeja vir pra cá, tem alguém conhecido que está vindo ou tem a oportunidade de fazer uma compra internacional, são esses que eu indico!  Ainda tenho vários na lista que quero conhecer como kiko, caudalie, catrice, mas aos poucos vou adquirindo pra ver qual se adapta mais para o meu tipo de pele. Espero que gostem!!

Com carinho,

M ♥

Rotina: usando menos produtos no cabelo!

Sempre gostei muito de usar produtos no meu cabelo. Seja pra hidratar, dar mais brilho ou proteger. Chegou um tempo que eu testava tanta coisa pra postar no blog, que a minha queda de cabelos piorou. Desde que me lembro tenho queda de cabelo. Quem sabe seja pela alimentação, alguma coisa genética ou pela chapinha, mas já tentei tantos produtos pra terminar com esse problema que se eu contasse tudo vocês iam cansar de ler esse post. 

Há algum tempo atrás, começaram a aparecer feridinhas vermelhas no meu couro cabeludo, e cada dia ele ficava mais irritado e vermelho. A partir disso resolvi cuidar mais do meu cabelo, mas com menos produtos, porque quem sabe, a mistura de tantas coisas não faça tão bem assim (tem vídeo sobre como tratei minha queda de cabelo e você pode ver clicando aqui). 

Comecei a usar um shampoo da phyto para cabelos sensíveis e tomar umas cápsulas também da marca (post sobre). Além disso, uso apenas uma máscara de hidratação, que quando acaba, costumo trocar por outra porque ainda não achei aquela que eu ame de paixão. Quero muito testar a da mesma marca do shampoo, mas ela é um pouquinho cara considerando o valor do euro atualmente. Uso também protetor térmico porque faço chapinha, e as vezes algum spray de brilho ou óleo quando quero fazer uma hidratação mais intensa (que mostrei nesse post aqui).

melhor shampoo da vida ♥

E isso tem dado certo pra mim. As feridinhas sumiram, apesar de aparecer uma ou outra de vez em quando, a minha queda diminuiu um pouco (continuo fazendo tratamento com as cápsulas da phyto) e sinto meu cabelo bem mais soltinho, limpo e hidratado. Só as pontas que é caso de tesoura, mas que vou deixar pra resolver isso quando for para o Brasil.

Percebo agora que quanto mais eu "cuidava" do meu cabelo pior ele ficava. Usava diversos produtos diferentes toda semana, e isso fazia com que meu cabelo não tratasse de nada, já que eu não dava o tempo dos produtos agirem nos fios. Por isso, essa pequena modificação tem me ajudado bastante e além disso, consequentemente eu economizo tempo e dinheiro. Por isso eu trago aqui a seguinte questão: conhecer o seu cabelo e que tipo de produto faz bem pra ele. Porque passar mais coisas não é sinal de melhores cuidados.

produtos de tratamento que uso no cabelo atualmente. o óleo e o spray de brilho só de vez em quando!

Já recebi recomendação de trocar de shampoo de três em três meses, e pretendo fazer isso logo, mas por outro da mesma marca, que deu super certo pra mim. Nisso, pretendo intercalar os dois produtos, usando três meses cada um. Espero que funcione porque gosto tanto do shampoo que não quero ter que deixar de usá-lo. 

Com carinho,

M ♥ 

3 produtos para o corpo que eu adoro!

Produtos de corpo são aqueles que eu morro de preguiça de passar, mas agora que está frio eu acabo usando mais porque a minha pele fica realmente ressecada. Nesse post vou recomendar três produtos que tenho e que gosto bastante.

♥ gel de banho le petit marseillais - comprei esse produto bem aleatório. Um dia estava na promoção e resolvi experimentar. Acho que esses produtos que hidratam no banho são bem mais fáceis de usar e lembrar. Gosto muito desse porque tem um cheiro suave e uma duração incrível. Eu não conhecia a marca até vir morar em Portugal, mas gostei bastante da primeira experiência com um, principalmente porque a pele fica super macia depois do banho.

♥ hidratante iluminador golden plus da oboticário - esse hidratante comprei em um momento de consumo impulsivo. Era verão e eu como sempre branca igual papel. Numa entradinha na loja já dei de cara com ele, e como a maioria das coisas que eu compro, estava na promoção. Uso muito no verão porque deixa um bronzeado bem sutil. Mas tomo cuidado para não passar muito porque no sol ele brilha demais. A hidratação é mediana, mas acredito que se eu usasse todo dia teria melhores resultados pra contar. 

♥ hidratante vasenol - esse foi o mais barato de todos. Comprei ele porque a minha pele estava super ressecada no primeiro inverno aqui de Portugal. Escolhi esse porque sei a fama boa que os produtos vasenol possuem. E realmente a hidratação foi percebida em pouco mais de uma semana. Mesmo nos dias que eu esqueço sinto a diferença. Só não posso esquecer de usar por muito tempo porque a minha pele é realmente ressecada. 

Com carinho,

M ♥